Kurz vor Ostern wird das Gewicht vermutlich den Tiefststand erreicht haben: 69,3kg. Der Sport leidet aktuell unter dem eiskalten Wind. Somit sind die 5k/30 min erreicht, aber nicht gut. Die Liegestütz werden nach Plan mit zwei Wochen Verspätung erreicht. Continue reading Belly off 3 – Woche 10
Nach der letzten schwachen Woche geht es langsam bergauf. Langsam heißt, dass die Liegestütz erfreulich weiter laufen. Dafür ist das Laufen ein Desaster. Von der Kondition fehlt einiges, ich bin wieder viel zu schnell auf hohem Puls. Technisch hat die Pebble … Continue reading Belly Off 3 – halbe Kraft voraus
Was auch immer mich letzte Woche erwischt hat, ich war drei Tage platt. Das hilft natürlich bei meinem erklärten Nicht-Ziel Gewichtsreduktion etwas; 70,1kg sind das jetzt. Dafür wirft es mich bei den wirklichen Zielen zurück, wieder eine Woche ohne Joggen und bei den Liegestütz konnte ich nach 4 Tagen Pause auf dem alten Level wieder eingestiegen. Beim Rest ist es sicher besser gelaufen: MC Winkel | Petra | Rachel | Jan | Dirk S. | Dirk Olbertz | Antje | ilovechaos | Frau K. | Oliver | Lomomo | Anni | Wannabehealthy | Matzel | Frances Ligeia | Vorstadtprinzessin | Thomas … Continue reading Belly Off 3 – 1x aussetzen
Es geht weiter im Trott, kleines Update vom iPhone aus. 70,8kg Liegestütz im Plan Joggen ausgefallen Als kleinen Ausgleich habe ich heute beim Zirkeltraining den vollen Satz an Wiederholungen für die U30 absolviert. Den Rest der Bande reiche ich später … Continue reading Belly Off 3 – Woche 7
