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Kai Nehm

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Belly Off 3 — spätes Finale

Etwas überraschend ist das Ende von #boff3 um ein Woche verschoben worden, Herr Winkel hat eine gute Ausrede. In der halboffiziellen Google-Doc-Tabelle habe ich mit 70,6kg abgeschlossen und den Aufwärtstrend nach Ostern erfolgreich fortgesetzt. Was bleibt nach 12 Wochen? Es… Continue Reading →

Belly Off 3 — Ende in Sicht

Nächste Woche ist der Schlussreport vom #boff3 fällig. Und es ist nach 12 Wochen dann auch echt genug. Das Ziel ist schon lange erreicht. Wenn ich es nicht 2x die Woche zum Sport schaffe, vermisse ich die Bewegung. Ansonsten sind die… Continue Reading →

Belly Off 3 – halbe Kraft voraus

Nach der letzten schwachen Woche geht es langsam bergauf. Langsam heißt, dass die Liegestütz erfreulich weiter laufen. Dafür ist das Laufen ein Desaster. Von der Kondition fehlt einiges, ich bin wieder viel zu schnell auf hohem Puls. Technisch hat die Pebble… Continue Reading →

Belly Off 3 – 1x aussetzen

Was auch immer mich letzte Woche erwischt hat, ich war drei Tage platt. Das hilft natürlich bei meinem erklärten Nicht-Ziel Gewichtsreduktion etwas; 70,1kg sind das jetzt. Dafür wirft es mich bei den wirklichen Zielen zurück, wieder eine Woche ohne Joggen… Continue Reading →

Health Graph APIs

Die »klassischen« Netzwerke wie Facebook oder Twitter schotten sich gerade immer mehr ab. Der kalte Krieg zwischen Instagram und Twitter markiert dabei den vorläufigen Höhepunkt. Bei Fitness-Apps stellt sich der Markt gerade etwas offener dar, neben einigen Silos buhlen 6… Continue Reading →

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